おはようございます浜野です♪

 

いよいよ本格的に寒くなってきました

来週には大寒波がやってくるそうです

 

インフルエンザも全国的に流行の兆し

 

そんな中

体調管理、健康とダイエットのため

時間があるときは夜にランニングを

しています

（↑不審者と間違われて警察の方に

２回ほど職質されました）

 

走ると聞くと慣れてない方は

しんどいイメージだと思われるかも

しれません

でも自分のペースで走れば

しんどくもないし、心も体もすっきり

とても気持ちよくて

ストレス解消にもってこいです

 

そして

最近始めた健康法は

”毎朝R-1ヨーグルトを飲む”

ことです

噂では、いろいろ健康に良いらしく

効いているのかどうかわかりませんが

とにかくはじめてみました

 

そして

もう一つ最近はまっている健康法といえば・・・

 

ゴルフ　

 

大自然の中、ボールを打つのはもちろん

歩いたり、走ったり、坂を上ったり

とても運動になります（←下手なので(笑)）

 

津歯科医師会のゴルフ倶楽部

津デンタル会の先生方

毎月参加させていただいております

表彰式もあります

前回の優勝者は鯉江先生

風が強くて寒い中７０台のスコア

私からするとまさに　”神”　です

また後輩の先生や技工士さんとまわることもあります

 

こうしていろんな方と

ご一緒する機会が増え、いろんな話を

できることもゴルフの魅力のひとつです

 

いろんなことにチャレンジしてみることが

一番の健康法なのかもしれないですね